vitaminleri ile potasyum, magnezyum, fosfor ve demir mineralleri açısından zengin bir meyvedir.
Eriğin Faydaları:
Erik vücuda güç ve enerji verir. Beden ve zihin yorgunluğunu giderir.
Sinirleri sakinleştirir. Kansızlığa iyi gelir. Erik sindirim sistemine de
faydalıdır. İştah açıcıdır. Hazmı kolaylaştırır. İdrar söktürücüdür ve kabızlığı
giderir. Vücuttaki zararlı maddeleri dışarı atmaya yardımcı olarak böbrekleri
dinlendirir. Romatizmaya iyi gelir. Östrojen seviyesini dengelediği için
özellikle Menopoz dönemindeki kadınlar için faydalıdır.
Erik Nasıl Kullanılır?
Erik yaş olarak yenebileceği gibi kurutularak, komposto yapılarak ya da
suyu çıkarılarak da kullanılabilir. Komposto olarak yenirse bağırsakları
çalıştırarak kabızlığa çok iyi gelir. Erik çekirdekleri bağırsak solucanlarını
düşürmekte faydalıdır. Erik yaprakları kaynatılıp suyu ile gargara yapılırsa
bademcik ve boğaz iltihaplarına iyi gelir. Kuru erik barındırdığı bol miktarda A
vitamini ile cilde çok yararlıdır. Eriğin çekirdekleri çıkarılıp püre haline
getirildikten sonra makyaj çıkarıcı olarak yüzü temizlemekte
kullanılabilir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder