8 Aralık 2011 Perşembe

NOHUTLU BROKOLİ

malzeme:1 bardak nohut,
                1 adet soğan,
                1 domates,
                1 yemek kaşığı salça veya 2 domates
                3 yemek kaşığı zeytinyağı
                isteğe göre karışık baharat
                150 gram kıyma yada kuşbaşı
                2 su bardağı sıcak su
                1/2 limon suyu
                 tuz
          
Brokolileri kesip temizle.Brokolinin ufak yeşil yapraklarını da atma.Brokolileri yıka.Soğanı yemeklik doğra.tencereye yağı kat.Soğanı ekle.Soğanlar kavrulunca eti veya kıymayı ekle.Salcayı ve tuzu kat.Onlar da pişsin.suyunu salsın.Daha sonra brokoli,nohut  ve yeşil yapraklarını tenceye ekle.Onlarıda biraz kavur.Suyu ve limo suyunu  ekle, brokoliler yumuşayınca altını söndür.Sıcak servis yap
             

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder