ÇATLAKLARA

Ani kilo artışı yada azalması veya hamilelik dönemi çatlaklara neden olur. Çatlaklar cilt altı dokusunun yıkımından kaynaklanır ve tedavi gerektirir. Bu makalemizde evde çatlak tedavisi için uygulayabileceğiniz bazı adımları anlatmaya çalışacağız.
1

Kan dolaşımını arttırmak için duş yaparken bir kabak lifi veya cilt fırçası ile cildinizi fırçalayın.
2

Çatlakların üzerine kakao yağı sürün.
3

Çatlaklarınız için E vitamini yağı kullanabilirsiniz. Duş sonrasında cildinizin üzerine masaj yaparak yedirin.
4

Çatlaklarınız için tretinoin krem kullanma konusunda doktorunuzla konuşun. Bu ilaç sadece reçete ile kullanılabilir.
5

A, E ve C Vitamini yüksek gıdalar yiyin. Dilerseniz hap olarak da vitamin kullanabilirsiniz.. Ancak, hamile kadınların A vitaminini en fazla 25.000 IU kadar almaları gerekmektedir.
6

Çinko içeren gıdalar kollajen üretimini tetikler. Ayrıca beslenme listenize pancar, esmer pirinç, biber, soya fasulyesi, yeşil yapraklı sebzeler ve tam tahılları ekleyin. Yeni cilt oluşumu için son derece etkili olan bu gıdaları bol bol tüketmeye dikkat edin.
7
Hücre yenilenmesi için esansiyel yağ asitleri içeren yiyecekler yiyin. Esansiyel yağ asitleri birçok sebze, bitkisel yağ ve balık yağında bulunabilir.